時尚中心／台北報導
起床總是慵懶沒精神、甚至要賴床很久才爬得起來嗎？這都是因為沒有「好習慣」導致！快點把這些起床妙招學起來，包你從早上就活力滿滿！
▲早餐對一天來說超重要！（圖／CFP，下同）
1.吃早餐
早餐要吃得像皇帝，一頓好的早餐，能夠補足整個上午的能量。而若沒好好吃頓早餐，容易四肢無力、引起胃腸疾病，千萬要注意！建議多攝取蛋白質，可以讓反應更靈活。
2.深呼吸
睡了一晚後，房間內的二氧濃度會升高，也會讓人昏昏欲睡。趕快打開窗戶，多深呼幾次，讓體內充滿新鮮氧氣，精神自然好起來！
3.別急著摺棉被
▲曬曬太陽，比馬上摺起來好多了～
經過一夜的時間，棉被裡除了有二氧化碳，更會累積水氣、體溫，若你急著把棉被摺起來，就給了塵蟎、細菌的絕佳生長環境！建議掀開來通通風、曬曬太陽。
4.喝一杯水
▲早上一杯溫水，好處超多！
大家都知道喝水的好處，一起床喝好處還更多！既能幫助排毒、促進代謝、減緩胃食道逆流，還能讓皮膚頭髮更有光澤，建議是溫水，也可加上一些蜂蜜，對身體更好。
5.用指腹按摩鼻子
現在人過敏很嚴重，一起床就會打噴嚏、流鼻水？用「按摩」或許可以減緩一些！用雙手指腹輕輕在鼻樑上按摩，讓鼻腔慢慢溫暖起來，能夠疏通鼻塞，也可促進血液循環。
6.別急著起床
▲醒來先伸展一下筋骨，尤其在冬天更必須！
對心血管不好的人來說，早上猛然起床，可能會導致頭暈！可以睜開眼睛，但先別起身，伸展一下四肢、動動頭部，讓身體「暖機」一下～
7.別馬上當低頭族
▲既然一整天都要當低頭族，早晨就別了吧！
鬧鐘響時，眼睛還沒全部張開，不適合看螢幕、接收強光，直接滑手機對眼睛可是很傷的！不妨先轉轉眼珠、用手搓搓臉頰，能夠加速眼部血液循環，對醒神很有幫助。
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最近不管是在電視、網路還是報紙上，不時的會發現到【【善存】成人綜合維他命發泡錠(20錠/盒)】的消息陸陸續續出現。
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品名：【善存】成人綜合維他命發泡錠(20錠/盒)-2018/08/31到期
建議食用量：成人每日1錠，飯後配水食用，一日請勿超過1錠，多食無益。
產地：瑞士
保存期限:2年
保存方法：請置於乾燥處勿超過25C。使用後請蓋緊。
食品業登錄字號： F-125100688-00000-3
全產品之綜合責任保險-保單號碼為: 0300000114-15/0300000579-05
1.使用後請蓋緊，並避免將水滴入瓶內。
2.請置於乾燥陰涼及兒童無法取得之處。
3.如同其他營養補充品，孕婦及授乳婦在食用本品前，請洽醫藥專業人員。
4.若不慎食用過量，應立即停用就醫。
5.若有食用其他補充品，請注意標示是否含有一樣的成分。
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受到颱風外圍環流帶來豪雨影響，金門尚義機場近兩天航班大亂，造成逾千名的旅客滯留，甚至有旅客在因為急著返台，在機場櫃台前向票務人員破口大罵。空軍今(1)日派遣3架次運輸機，同時航空公司也派出加班機，協助疏運滯留金門旅客。
空軍司令部1日晚間表示，為疏運因颱風滯留於金門、馬祖的國人，依據交通部申請，派遣C-130H型機4架次前往金門尚義及馬祖南竿等機場執行緊急疏運任務，共計疏運280人次。
國防部表示，每位搭乘C-130乘客收費1000元，後續將持續依交通部申請執行疏運任務，以協助解決滯留外（離）島民眾交通不便困擾。
金門航空站表示，為了疏運旅客，除空軍派出3架次運輸機外，立榮航空派出加班機4班次，遠東航空派出加班機3班次，華信航空派出加班機2班次，載客率99.02%。
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